Wist je dat het rimpels voorkomt en veroudering vertraagt?
de zomer komt en ons dieet radicaal verandert. We verbannen warme gerechten zoals linzen uit onze keuken, soepen of puree en we vervangen ze door lichtere en frissere zoals salades. Er zijn miljoenen recepten waar we tijdens de hete maanden terecht kunnen, maar zonder enige twijfel, een van de rijkste, eenvoudig en voedzaam is ons dierbaar Andalusische gazpacho.
Is een perfect en zeer gezond alternatief die we in onze dagelijkse voeding kunnen opnemen, omdat het voornamelijk wordt bereid met caloriearme groenten en met een oneindig aantal vitamines als componenten. Enkele van de meest gebruikte ingrediënten om een gazpacho te maken, zijn tomaten., de komkommers, groene pepers, ui en knoflook. verder, het wordt meestal gekruid met olijfolie, azijn en zout.
Al deze combinatie van voedingsmiddelen maken de gazpacho de perfecte bondgenoot om een goede gezondheid te behouden en voel je zowel buiten als binnen beter. Maar, wat is het geheim van dit voedsel om ons te bewaren? voor altijd jong? Hieronder leggen we het uit. Attent.
Voordelen van Gazpacho: Voorkomt rimpels en vertraagt veroudering
Gazpacho heeft veel voordelen. Het helpt ons honger te stillen en af te vallen (100 ml gazpacho bevat alleen 44 een 55 calorieën), zorgt voor hydrateer ons lichaam vanwege het hoge gehalte aan minerale zouten en water, verhoogt de afweer van ons lichaam en voorkomt verkoudheid dankzij de vitamine A, E en C en heeft een vaatverwijdend effect waardoor de bloeddruk onder controle kan worden gehouden, waardoor een myocardinfarct wordt voorkomen, ictus en nierfalen.
Maar dit is niet alles, een van de hoofdingrediënten van gazpacho zoals het is tomaat helpt ons rimpels te voorkomen en veroudering te vertragen. Waarom? Nou, omdat deze groente extreem rijk is aan vitamine C, lycopeen en carotenoïden, drie antioxiderende componenten die zeer effectief zijn in het verminderen van vrije radicalen. Vrije radicalen beschadigen ons lichaam, in het beste geval, de veroudering, en in het slechtste geval, serieuze ziekte.
Zo, Gazpacho is de rijkste en lekkerste formule om verouderende rimpels en onvolkomenheden op afstand te houden. verder, deze koude soep is ook verantwoordelijk voor het activeren van melanine in onze huid, waardoor deze beter beschermd is tegen de zon en dat kunnen we onze bruine kleur verlengen zelfs na de zomer.
Vast en zeker, als je wilt blijf voor altijd jong, aarzel niet, komt naar Corsica restaurant en we zullen de beste gazpacho bereiden die je ooit hebt gehad. Neem gazpacho!
