Saviez-vous qu'il prévient les rides et retarde le vieillissement?
L'été arrive et notre alimentation change radicalement. Nous bannissons les plats chauds comme les lentilles de notre cuisine, soupes ou purées et nous les remplaçons par des soupes plus légères et plus fraîches comme les salades. Il y a des millions de recettes auxquelles nous pouvons nous tourner pendant les mois chauds, mais sans aucun doute, l'un des plus riches, simple et nutritif est notre cher gaspacho andalou.
C'est une alternative parfaite et très saine que nous pouvons incorporer dans notre alimentation quotidienne car il est préparé principalement avec des légumes hypocaloriques et avec une infinité de vitamines parmi ses composants. Certains des ingrédients les plus utilisés pour faire un gaspacho sont les tomates., les concombres, poivrons verts, oignon et ail. En outre, il est généralement assaisonné d'huile d'olive, vinaigre et sel.
Toute cette combinaison d'aliments rend le gaspacho l'allié parfait pour maintenir une bonne santé et se sentir mieux à l'extérieur comme à l'intérieur. Mais, Quel est le secret de cette nourriture pour nous garder Forever Young? Ci-dessous, nous l'expliquons. Attentif.
Avantages du gaspacho: Empêche les rides et retarde le vieillissement
Le gaspacho présente de nombreux avantages. Il nous aide à satisfaire la faim et à perdre du poids (100 ml de gaspacho ne contient que 44 une 55 calories), il est chargé de hydrater notre corps en raison de sa teneur élevée en sels minéraux et en eau, augmente les défenses de notre corps contre le rhume grâce à ses vitamines A, E et C et a un effet vasodilatateur qui permet de contrôler la pression artérielle, empêchant ainsi l'infarctus du myocarde, ictus et insuffisance rénale.
Mais ce n'est pas tout, l'un des principaux ingrédients du gaspacho tel qu'il est la tomate nous aide à prévenir les rides et à retarder le vieillissement. Parce que? Eh bien, parce que ce légume est extrêmement riche en vitamine C, lycopène et caroténoïdes, trois composants antioxydants très efficaces pour réduire les radicaux libres. Les radicaux libres endommagent notre corps causant, Dans le meilleur des cas, le vieillissement, et au pire, maladies sérieuses.
Pourtant, Le gaspacho est la formule la plus riche et la plus savoureuse pour garder les rides et les imperfections vieillissantes à distance. En outre, Cette soupe froide est également responsable de l'activation de la mélanine dans notre peau qui la rend plus protégée du soleil et nous pouvons prolonger notre bronzage même au-delà de l'été.
Finalement, s'il veut rester jeune pour toujours, n'hésitez pas, vient à Restaurant Corse et nous préparerons le meilleur gaspacho que vous ayez jamais mangé. Prenez le gaspacho!
